Kategoriarkiv: Hälsa

hälsotrend

Tjäna stort på den nya hälsotrenden

Vi svenskar har blivit hälsogurus, så enkelt är det. Vart vi än vänder oss ser vi reklam eller blogginlägg om avgiftningskurer, metoder för viktminskning, kosttillskott och drycker som ska förbättra hälsan.

Den här nya hälsotrenden är någonting du också kan tjäna på. Genom att sälja produkter och behandlingspaket kan du attrahera de miljontals svenskar som är intresserade av att förbättra sin hälsa.

Läs vidare för att ta reda på hur du med marknadsföring och strategi kan du snabbt tjäna storkovan.

Vi har blivit hälsomedvetna

De senaste åren har det blivit ett rejält uppsving i hälsotänkande bland oss svenskar. Medierna är fyllda till brädden med bantningstips, motionsråd och de senaste trenderna inom hälsa och välmående.

I takt med denna utveckling har också behovet av hälsorelaterade produkter ökat enormt. De flesta känner någon som äger exempelvis en magtränare, en kur pulverdiet eller högt älskade kosttillskott. Tack och lov verkar den här trenden vara här för att stanna och du kan räkna med att svenskarna fortsätter vara hälsofreaks under en lång tid framöver.

Att satsa på den här marknaden är därmed ett säkert kort och du kan snabbt komma igång och tjäna stora pengar genom att sälja hälsokost och hälsobehandlingar.

Många produkter att välja mellan

Det positiva med att haka på hälsotrenden är att det finns så otroligt många produkter och behandlingar till hands. Du kan därför satsa på någonting som ligger dig varmt om hjärtat och som du redan har kunskap om.

Ifall du har erfarenhet av att gå ner i vikt kan du till exempel satsa på att sälja dietpulver och motionsprogram. Köp in billiga storpack av en pulverdiet eller kosttillskott för bantning och sälj de sedan lite dyrare genom att baka in ett egenförfattat kost- eller motionsprogram. Eftersom det alltid kommer att finnas överviktiga personer kommer du aldrig att sakna kunder.

Någonting annats om har blivit extremt populärt på sistone är avgiftning. En detox kur innebär ofta att man dricker vissa renande drycker samtidigt som man fastar eller följer en viss diet. Tanken är att avgiftningskuren ska rena kroppen från olika typer av avlagringar samt sätta fart på ämnesomsättning och blodcirkulation.

Detoxprodukter kan också med fördel köpas in i storpack och sedan säljas till ett lite högre pris, så att du snabbt får upp omsättningen.

Med e-butik slipper du lokalhyra

Den största fördelen med att ha en e-butik är att det är så mycket billigare än en fysisk butik. Du slipper inte bara själva lokalhyran utan också kostnaden för inredning, renovering och städning. En e-butik är också möjlig att driva helt själv utan några anställda, vilket resulterar i att all vinst går till dig själv.

Vad du däremot bör satsa på är någon typ av lagerlokal. Att ha alla varorna i ditt hem gör inte bara hemmet trångt och tråkigt utan gör det också omöjligt att hålla isär privat- och affärsliv.

Om du är ute efter en lämplig lagerlokal finns möjlighet att i lugn och ro söka efter dessa online. På matchoffice.se kan du skapa en egen sökprofil och till exempel söka efter lager- eller butikslokaler som har en viss yta, ett särskilt läge eller ett visst pris. Där kan du enkelt hitta just den lokal som passar din butik allra bäst.

Marknadsföring är första steget

När du har kommit på ett bra koncept samt hittat en lämplig lagerlokal gäller det att marknadsföra din nya e-butik. Utan marknadsföring får du ju inga kunder.

Ha din målgrupp i åtanke när du utformar din marknadsföringsstrategi. Lägg ut länkar på hälsorelaterade bloggar, kommentera i forum och dela med dig av din e-butik, skapa sidor på sociala medier som Facebook och LinkedIn och be gärna vänner och familj om hjälp med att dela ut länken till din webbsida.

Ha gärna en egen blogg kopplad till din e-butik. Genom att skriva relevanta artiklar eller dela med dig av produktnyheter får du in fler sökmotoroptimerade texter och genererar därför mer relevant trafik.

stress foretagare

God hälsa är viktigt för företagare

Om du är egen företagare har du säkert märkt att hur du mår speglar sig i hur bra din firma fungerar. När vi mår sämre – oavsett om det är fysiskt eller psykiskt – leder det till att vi inte längre kan ligga på topp, och resultatet blir försämrad arbetsprestation och minskade inkomster.

Det är därför av största vikt att du som företagare faktiskt mår bra på en daglig basis. Vi ska därför kika lite närmare på hur olika hälsoproblem kan påverka dig och ditt företag negativt samt hur du kan förebygga dessa problem på ett enkelt och snabbt sätt.

Vanligt med stress bland entreprenörer

Att egna företagare har det stressigt är knappast någon nyhet. Strategier ska utformas, investerare uppsökas och övertalas och sedan går mycket energi åt till att hålla skutan flytande. På så vis är stress en naturlig del av företagandet och som enskild näringsidkare är det i det närmaste någonting att förvänta sig.

Men vad händer om stressen helt tar över?

Både kortvarig och långvarig stress kan ha enorma inverkningar på hälsan i övrigt. När vi stressar utsöndras en mängd olika stresshormoner som bland annat verkar nedbrytande på kroppens vävnader och organ och dels gör att vi går upp i varv. Bland de effekter vi kan se av stress finns:

  • Sömnproblem i form av insomningssvårigheter, fragmenterad sömn och för tidigt uppvaknande
  • Spänningshuvudvärk samt smärta i nacke och rygg
  • Försämrat minne och dålig koncentration
  • Lättretlighet, irritation, ilska, ångest och depression
  • Förvärring av redan existerande sjukdomar och hälsoproblem

Ett exempel på det sistnämnda är psoriasis. Långvarig eller intensiv stress kan trigga igång din psoriasis och göra den värre än någonsin.

Om du lider av sjukdomen så vet du att den är väldigt envis och att det är svårt att bli av med ett anfall när det väl har kommit igång. Du kan dock minska dina problem om du snabbt kommer igång med en psoriasis behandling – om du använder dig av en effektiv behandling i tid förhindras nämligen att skovet blir värre.

Att huvudvärk, koncentrationsproblem och dåligt minne är förödande för ditt entreprenörskap säger nästan sig självt. Även psykiska stressrelaterade problem som ångest, oro och depression kan förstöra din kämpaglöd och göra det svårare att satsa 100% på ditt företag.

Genom att minska stressen kan du dock rejält minska dina problem eller till och med helt bli av med dem.

Tips för att bli av med stressen

Även om stress är vanligt förekommande bland företagare och andra entreprenörer så går det att råda bot på den. Du kan bli av med mycket av stressen genom att anpassa ditt hem och dina levnadsvanor.

Till exempel är det oerhört viktigt att din kropp får den vila den behöver. Det innebär att du bör sova 7-8 timmar varje natt och då ska sömnen också vara ostörd. Fundera därför på om det inte är läge att byta ut hemmets gamla, utslitna sängar till nya ställbara sängar där såväl huvudhöjd och hårdhetsgrad kan skräddarsys efter dina behov.

För att undvika för tidigt uppvaknande är det bra att skippa vatten och andra drycker – framförallt koffein – någon timme innan sänggående. Annars är risken stor att du vaknar kissnödig efter några timmar. Koffeinhaltiga drycker har också den dåliga effekt att de verkar uppiggande och kan göra det extra svårt att varva ner inför nattens sömn, och därför ökar de risken för insomningsproblematik.

För att må bra hemma är det viktigt att ha hög luftkvalitet. Vi andas ju in ett oräkneligt antal liter luft varje dag och därför kan en uppgradering av luftkvaliteten göra enorm skillnad.

Om du byter ut gamla och ohälsosamma fönster till bondehusfönster eller något annat modernt, energisnålt och allergivänligt fönster, så får du snabbt bättre luftkvalitet. Ett modernt fönster släpper in frisk luft men håller också värmen inne. Med rätt tätning vid fönsterlisterna hålls också smuts och pollen ute, vilket gör en dramatisk skillnad för framförallt pollen- och pälsdjursallergiker.